Com a chegada das estações mais frias, trabalhadores em diversas indústrias enfrentam desafios únicos relacionados às condições climáticas. A exposição prolongada ao frio pode resultar em diversos riscos à saúde, desde constipações até situações mais graves, como hipotermia. Neste artigo, exploraremos os riscos associados ao trabalho no frio e discutiremos medidas essenciais de proteção.
Riscos do Trabalho no Frio
Existem determinadas profissões que, pela natureza das suas funções, se encontram mais expostas a temperaturas baixas sejam elas desenvolvidas no interior (como indústrias alimentares e instalações frigoríficas) ou no exterior (como construção civil, agroindústria, pesca, atividades florestais ou mineração).
Os trabalhadores que estão expostos a baixas temperaturas enfrentam vários riscos para a saúde e segurança. Alguns dos riscos associados ao trabalho em baixas temperaturas incluem:
Congelamento (Frostbite)
Resulta da exposição excessiva ao frio ou contacto com objetos extremamente frios. Pode originar danos nos tecidos e, em casos graves, resultar em amputações.
Ulcerações
Ocorrem pela exposição prolongada a temperaturas baixas em que ocorre uma mudança da cor da pele (mais esbranquiçada), seguida de dor e formação de bolhas.
Síndrome de Raynaud
Afeta os vasos sanguíneos, especialmente as extremidades do corpo, (dedos das mãos e dos pés, nariz e orelhas), onde existe redução do fluxo sanguíneo, levando a alterações na coloração da pele, passando pela palidez, cianose e rubor.
Hipotermia
Resulta da perda excessiva de calor corporal (temperatura corporal desce abaixo de 35ºC), afetando órgãos vitais e funções corporais.
A hipotermia pode originar náuseas, fadiga, tonturas, dor nas extremidades (mãos, pés, orelhas) desorientação, tremores, fala arrastada e em casos extremos, coma e morte.
Mova o trabalhador para um local abrigado e quente. Procure ajuda médica se necessário.
Problemas respiratórios
A exposição constante ao frio enfraquece o sistema imunitário, podendo aumentar o risco de problemas respiratórios, como bronquite gripes e pneumonia.
Agravamento de doenças reumáticas e lesões músculo-esqueléticas
A exposição a baixas temperaturas faz com que o sangue se desloque das extremidades em direção aos órgãos vitais, onde é mais necessário, deixando os músculos periféricos mais vulneráveis, aumentando queixas de cervicalgias (dores no pescoço) e dor nos membros superiores.
Exaustão e Fadiga
Trabalhar em condições de frio extremo pode levar à fadiga e exaustão mais rápida, afetando o desempenho, reatividade e concentração no trabalho, diminuindo a produtividade e/ou aumentando o risco de acidentes de trabalho.
Redução da Destreza Manual
O frio pode reduzir a destreza manual, aumentando o risco de acidentes. A necessidade de utilização de equipamento de proteção individual (por exemplo luvas), pode também diminuir a sensibilidade. É importante que o EPI seja de tamanho adequado e que os equipamentos possuam comandos cuja manipulação seja segura com luvas.
Desidratação
Em ambientes frios a sede pode ser suprimida/ atenuada, contribuindo para uma desidratação mais fácil.
Quais as obrigações dos empregadores relativamente aos cuidados com o frio?
A Lei n.º 102/2009, de 10 de setembro, que estabelece o regime jurídico da promoção da segurança e saúde no trabalho, estabelece a obrigação geral do empregador de assegurar aos trabalhadores condições de segurança e de saúde em todos os aspetos do seu trabalho, o que deverá incluir um ambiente térmico adequado.
Adicionalmente, a necessidade de implementar medidas de prevenção e de proteção para assegurar a saúde e o bem-estar dos trabalhadores no inverno, está prevista no Decreto-Lei n.º 243/86, de 20 de agosto:
“Os locais de trabalho, bem como as instalações comuns, devem oferecer boas condições de temperatura e humidade, para proporcionar bem-estar e defender a saúde dos trabalhadores”. (Artigo 11.º)
“Os trabalhadores que exerçam tarefas no exterior dos edifícios devem estar protegidos contra as intempéries e a exposição excessiva ao sol”. “A proteção deve ser assegurada (…) por abrigos ou pelo uso de fato apropriado e outros dispositivos de proteção individual. (Artigo 12.º)
“Sempre que os trabalhadores estejam submetidos a temperaturas muito altas ou muito baixas em consequência das condições do ambiente de trabalho, devem ser adotadas medidas corretivas adequadas ou, em situações excecionais, ser-lhes facultadas pausas no horário de trabalho ou reduzida a duração deste”. (Artigo 13.º)
As empresas devem ainda efetuar a avaliação de agentes físicos nos locais de trabalho, ambiente térmico e stresse térmico a que os trabalhadores estão expostos, sempre que identificada a sua necessidade em avaliação de riscos, para assegurar o conforto térmico dos trabalhadores.
Medidas de Proteção:
Equipamento de Proteção Individual
Vestuário: Recomenda-se o de várias camadas, em vez de peças muito grossas, sendo a camada mais externa impermeável (corta-vento se necessário).
Proteção das mãos: recomenda-se o uso de luvas sempre que a temperatura for inferior a 4ºC (trabalho leve) ou -7º C (trabalho moderado).
Proteção da Cabeça: Tendo em conta que metade do calor corporal é perdido pela cabeça, é muito importante usar um gorro e/ou capacete.
Proteção pés: o calçado deve ser antiderrapante, flexível, poroso (mas impermeável), do tamanho adequado ao pé e às meias e deve ajustar-se facilmente às calças. As meias devem ser grossas ou usar dois pares mais finos. O material deve permitir manter o pé seco e quente.
Proteção da face: máscaras podem ser necessárias para temperaturas muito baixas. devem ser impermeáveis ao vento e à água e sem componentes metálicos em contato com a pele.
Gestão de stress térmico por parte do Empregador
Distribuir tarefas, proporcionar pausas regulares e garantir o trabalho a par para temperaturas inferiores a -12ºC.
Monitorizar as Condições Meteorológicas e planificar o trabalho: trabalhos sujeitos a maior risco para o frio na estação do ano mais quente e orientar a realização das tarefas para interior, sempre que possível.
Aquecimento de Áreas de Trabalho: Disponibilizar áreas aquecidas (idealmente entre 18º e 22º) para abrigar os trabalhadores durante pausas, trocas de roupa e atividades que não podem ser realizadas ao ar livre.
Hidratação Adequada: O frio pode levar à perda de líquidos. Incentivar a hidratação regular é crucial. De preferência fornecer bebidas quentes (o café deve ser evitado devido ao seu efeito diurético (que aumentará o risco de desidratação)
Disponibilizar EPI adequado ao trabalhador e à atividade, em bom estado de conservação
Proporcionar Formação/Informação aos trabalhadores: Informar sobre os riscos do trabalho no frio, os sinais de alerta em si e nos colegas e práticas seguras. O trabalhador deve saber quando sair do frio (sempre que sentir dor nas extremidades e/ ou tremer com intensidade). Em cada turno deverá existir pelo menos um funcionário com noções de primeiros socorros.
Testar as máquinas em condições de frio e proporcionar manutenção adequada. Todos os utensílios de metal devem estar devidamente revestidos.
Avaliar regularmente o ambiente térmico, bem como a velocidade do ar para identificar riscos e implementar medidas de proteção.
Garantir a aclimatização de novos funcionários, que devem iniciar a atividade por turnos curtos
Possuir um plano de contingência para períodos de frio extremo com procedimentos claros de atuação.
Organizar Medidas de Autoproteção e Plano de Emergência Interno devem contemplar medidas de socorro em caso de situações de emergência e garantir a presença de pelo menos um trabalhador com formação em primeiros socorros por cada turno ou jornada de trabalho.
Garantir a vigilância da Saúde regular a todos os trabahadores por parte do Médico do trabalho, essencial para prevenir riscos e garantir a saúde e bem estar de todos os trabalhadores.
É importante avaliar e monitorizar as medidas de SST sazonais. Se existir exposição simultânea a agentes químicos e/ ou vibrações, os riscos da exposição ao frio serão maiores e o seu controlo deverá ser mais rigoroso.
Os postos de trabalho sujeitos a temperaturas baixas têm algumas particularidades que deverão ser conhecidas por toda a equipa de Saúde Ocupacional (Médico do Trabalho, Técnico de Higiene e Segurança no Trabalho e outros profissionais), para que se consigam atingir plenamente os objetivos globais da equipa de Saúde Ocupacional e prevenir os riscos profissionais.
É importante conhecer não só as condições climatéricas (temperatura, humidade e velocidade do vento) mas também as características do posto de trabalho ( tarefas mais intensas provocam maiores níveis de transpiração, aumentando a humidade do corpo e um rápido arrefecimento) e as características individuais (idade, condição física ou complicações de saúde como asma e problemas de circulação arterial)
Ao adotar medidas preventivas coletivas e individuais e promovendo uma cultura de segurança, as empresas podem garantir o bem-estar dos seus colaboradores durante as condições adversas do inverno.
Se a sua empresa precisa de um acompanhamento personalizado e atento contacte-nos e garanta a saúde e o bem-estar dos trabalhadores da sua empresa.
Material Útil para consulta:
Autoridade para as Condições do Trabalho:
Exposição a condições climáticas extremas – Frio | Aprenda a proteger-se
