Todos os anos, a 17 de maio, o mundo une-se para celebrar o Dia Mundial da Hipertensão, uma ocasião dedicada à sensibilização sobre a pressão arterial elevada e os seus impactos na saúde.
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição médica comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e está fortemente associada a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e outras complicações graves.
O Dia Mundial da Hipertensão Arterial foi instituído pela World Hypertension League (Liga Mundial de Hipertensão) com um propósito claro: alertar para a prevenção, rastreio e controlo da hipertensão arterial, uma doença silenciosa e principal fator de risco cardiovascular.
A Pressão Arterial
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia o sangue pelo corpo.
Em determinados momentos, o valor de pressão arterial pode aumentar devido a esforços físicos ou emocionais, e após a resolução dessas situações, é normal que os seus valores voltem aos níveis considerados normais. Com o avançar da idade a pressão arterial também aumenta.
A pressão arterial tem consequências negativas para a saúde quando se encontra elevada de forma crónica ou quando aumenta subitamente.
O Impacto da Doença
- Estima-se que afete cerca de 36% a 40% da população adulta em Portugal.
- É uma das principais causas de mortalidade prematura a nível global.
O que é a Hipertensão Arterial?
Quando a pressão arterial permanece consistentemente alta, é diagnosticada como hipertensão.
Define-se como hipertensão arterial quando a pressão máxima é maior ou igual a 140 mmHg, ou a pressão mínima é maior ou igual a 90 mmHg.
Quais os sintomas da Hipertensão Arterial?
É habitual dizer-se que a hipertensão arterial é uma doença silenciosa porque na grande maioria das vezes não causa sintomas. Muitas pessoas vivem com pressão arterial elevada por anos sem saber, o que aumenta o risco de danos ao coração, cérebro, rins e outros órgãos vitais, podendo provocar sintomas como:
- dores de cabeça
- tonturas
- zumbidos
- aumento dos batimentos cardíacos
- dor no peito
- falta de ar
Quais as causas da Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial pode ser causada por:
- stress
- excesso de peso
- ingestão excessiva de sal, açúcar ou de álcool
- tabaco
Também pode ser causada por doenças ou determinadas condições, como:
- apneia do sono
- doença renal
- doença tiroideia e paratiroideia
- contraceptivos orais, descongestionantes nasais, fármacos dietéticos
- gravidez
A Importância do Monitorização
A detecção precoce e a monitorização regular da pressão arterial são essenciais. As consultas médicas regulares são fundamentais para verificar a pressão arterial e discutir estratégias de prevenção.
Dado que muitas vezes não apresenta sintomas iniciais, a única forma de detetar a hipertensão a tempo é através da medição regular da pressão arterial.
A avaliação da tensão arterial é gratuita.
Todos os adultos (≥18 anos) devem avaliar a sua pressão arterial nas visitas médicas, e deve ser registada no seu processo clínico.
Antes da avaliação da pressão arterial deve:
- evitar fumar e consumir café
- descansar na posição sentada pelo menos durante 5 minutos
Em todas as consultas de medicina do Trabalho é avaliada a tensão arterial do trabalhador.
Cuide da sua saúde cardiovascular, monitorize a sua tensão arterial regularmente.
Se precisa de assegurar a saúde da sua equipa com uma equipa médica experiente fale connosco.
Para mais informações sobre rastreios ou dicas de prevenção, consulte o portal do Serviço Nacional de Saúde (SNS) ou a página oficial da Fundação Portuguesa de Cardiologia.
